Nutrition et activité physique

Collection “Les maux cachés”

Ce livre fait partie de la collection “Les maux cachés”, imaginée par l’auteure Sandra Mathieu, où les personnages Justine, Charlot, Frippon et Cacaouette vivent des situations du quotidien dans lesquelles les enfants peuvent se reconnaître.

Dans ce tome, Justine découvre le pouvoir des super aliments et l’importance de bouger pour se sentir bien dans son corps… mais aussi dans sa tête.
Entre curiosité, essais, motivation et parfois petites difficultés, Justine apprend à écouter son corps, à faire de bons choix et à comprendre ce qui l’aide vraiment à avoir de l’énergie.

Une histoire simple et positive pour aborder la nutrition, l’image corporelle, l’énergie du quotidien et l’importance d’un mode de vie équilibré, sans pression ni jugement.

🌟 Pourquoi ce livre est précieux

• Aborde un thème essentiel pour les enfants : comment bien nourrir son corps et rester actif.
• Normalise les défis : fatigue, manque d’énergie, surstimulation, hyperactivité, fringales…
• Développe une vision saine de la nourriture et du mouvement.
• Permet de sensibiliser sans culpabiliser, dans un langage clair et accessible.
• Encourage l’autonomie et la prise de conscience corporelle.

Un outil idéal pour les familles, éducateurs, enseignants et intervenants en saines habitudes de vie.

🧠 Capsule informative incluse

À la fin du livre, vous trouverez une capsule éducative professionnelle, qui aborde notamment :

• comment expliquer les super aliments et leur rôle ;
• comment encourager de saines habitudes alimentaires ;
• l’importance du jeu actif et du plaisir de bouger ;
• quoi dire (et ne pas dire) pour développer une relation positive à la nourriture ;
• des idées simples pour intégrer le mouvement au quotidien.

Cette capsule aide l’adulte à accompagner l’enfant dans une démarche douce, réaliste et motivante.

📦 Format et livraison

• Livre physique (produit réel)
• Illustration couleur, couverture souple et impression de qualité
• Format parfait pour la lecture en classe, en SDG ou à la maison
• Livraison postale (délais variables selon la région)
• Frais de livraison calculés au moment de l’achat

💛 Informations importantes

• Tous droits d’auteur réservés à Sandra Mathieu / VIP de l’Éducation
• Reproduction, copie ou diffusion interdite
• Aucun remboursement après expédition, sauf si le produit est défectueux